Train harder. Samen. Persoonlijke aandacht blijft.
Geen grote groepen.
Geen chaos.
Gewoon doelgericht trainen.
Personal Training is de snelste weg naar resultaat. Maar wil je de motivatie van een groep én de begeleiding van een trainer? Dan is Small Group Training de perfecte middenweg.
Je traint in een vaste groep van maximaal 6 deelnemers, onder begeleiding van een ervaren trainer. Zo krijg je nog steeds persoonlijke coaching, terwijl je samen het maximale uit iedere training haalt.
Boksen is meer dan alleen stoten uitdelen. Tijdens deze training werk je aan conditie, kracht, snelheid, coördinatie en explosiviteit.
Je leert de basis van het boksen, werkt op pads en bokszakken en combineert dit met functionele kracht- en conditieoefeningen.
🥊 Boxing
Perfect voor iedereen die:
Conditie wil verbeteren
Vet wil verbranden
Sterker en fitter wil worden
Stress wil loslaten
Een uitdagende training zoekt
🔥 HIIT
COMING
SOON
Een uur vol intensieve intervaltraining waarbij kracht, cardio en functionele oefeningen elkaar afwisselen.
Geen eindeloos rondjes rennen op een loopband, maar effectieve workouts waarbij je hele lichaam aan het werk wordt gezet.
Iedere training is anders, zodat je lichaam blijft uitdagen en je resultaat blijft boeken.
Ideaal als je wilt:
Afvallen
Conditie opbouwen
Sterker worden
Meer energie krijgen
Jezelf fysiek uitdagen
Alles op een rijtje…
Maximal aandacht
Met maximaal zes deelnemers houdt de trainer iedereen persoonlijk in de gaten. Techniek, uitvoering en motivatie staan altijd centraal.
Samen trainen motiveert
Je daagt elkaar uit, houdt elkaar scherp en haalt vaak nét dat beetje extra uit jezelf.
Voor ieder niveau
Of je net begint of al langer sport: iedere oefening kan worden aangepast aan jouw niveau.
Resultaatgericht
Geen standaard groepsles waarbij je maar mee moet doen. Iedere training heeft een duidelijk doel en wordt professioneel begeleid.
Wat kun je verwachten?
Iedere training duurt 60 minuten en bestaat uit:
Warming-up
Techniek en uitleg
Hoofdtraining
Cooling-down
Alles onder begeleiding van een gecertificeerde trainer.
Is Small Group Training iets voor jou?
Small Group Training is geschikt als je:
✓ Meer motivatie zoekt
✓ Persoonlijke begeleiding belangrijk vindt
✓ Houdt van trainen in een kleine groep
✓ Resultaat wilt boeken
✓ Uitgedaagd wilt worden zonder anoniem in een grote groepsles te staan
Rooster
Maandag
🥊 Boxing
Dinsdag
binnenkort ….
Woensdag
🥊 Boxing
Donderdag
binnenkort …
Vrijdag
binnenkort …
18:00 - 19:00
18:00 - 19:00
prijzen
5 credits
10 credits
20 credits
€75,-
€140,-
€260,-
Benieuwd of Small Group Training bij je past?
Plan een vrijblijvende proeftraining en ervaar zelf hoe het is om intensief te trainen met persoonlijke begeleiding in een kleine groep.